Sessilu- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя Sessilu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

105,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

836 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 85,52г | Углев: 21,06г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Clight Suco Lima Limão, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Tomates Vermelhos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Tropeira Bacon em Cubos. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: 8000 passos - 4 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sessilu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sessilu- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sessilu-Изменение Веса