luizcmf- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

98,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1498 ккал

Жир: 36,70г | Белк: 147,10г | Углев: 138,97г. Завтрак: AdeS Leite de Amêndoa Sabor Baunilha. Обед: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Fiber Premium, Max Titanium L-Glutamina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Leite Integral, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Concentrado, Leite Integral. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса