marm0ora- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

2473 ккал

Жир: 101,46г | Белк: 133,71г | Углев: 282,47г. Завтрак: Hass Avocado, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Apples, Trader Joe's Gingerbread Sandwich Cookies, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, New York Hand Tied Garlic Knots. Обед: Hawaiian Host Island Macs, Pears , Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun, Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread. Ужин: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Перекус/Другое: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Toll House Cocoa, Kirkland Signature Whole Milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса