|
вот мне сейчас мои подруги , явно дают , что я не справлюсь и не похудею. Продержусь месяц и все , буду опять в этом же весе. И подсчёт не работает , и неправильно , что я про это думаю . Нужно худеть не задумываясь , это как 😆
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 46,15г | Белк: 63,63г | Углев: 166,88г.
Завтрак: Вдохновение Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Лаваш Тонкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром. Обед: Спагетти, Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Густияр Сгущенное Молоко, Королек, Вдохновение Шоколад, Королек, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
