Camis DJES- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

80,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1593 ккал

Жир: 53,86г | Белк: 66,40г | Углев: 210,16г. Завтрак: Café com Leite Integral, Banana Nanica. Обед: Yoki Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé. Ужин: Ovo Frito, Salada Vinagrete. Перекус/Другое: Cafezinho, Banana Nanica, Ferrero Rafaello, Ateliê Lanche Natural, Trevinho Leite Fermentado. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовая Тренировка - 36 минуты, Отдыхать - 17 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса