prcts- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

118,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

2980 ккал

Жир: 130,65г | Белк: 166,18г | Углев: 279,65г. Завтрак: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Обед: Додо Пицца Карбонара Пицца , Чай Несладкий, Ударница Мармелад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Мукофальк, Салат Овощной, Fazer Миничиабатта, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Uni-Eagle Соус Шрирача, Куриная Отбивная. Перекус/Другое: Мукофальк, Добрый Сок Яблоко без Сахара, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ударница Мармелад, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы Сырокопченые. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса