Essie@me- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя Essie@me | < Предыдущая Запись |Следующий >

Being suck on this weight for the pass 3 months I can't seem to go lower 😭😭

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1032 ккал

Жир: 34,06г | Белк: 24,72г | Углев: 155,89г. Обед: Huletts Brown Sugar, Jungle Jungle Oats. Ужин: Iwisa Maize Meal-Pap, Boerewors. Перекус/Другое: Bakers Lemon Creams (2), Truda Bigga Naks, Canderel Stick, Bottled Water Unsweetened. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Кардио - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Essie@me-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Essie@me- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Essie@me-Изменение Веса