flaviabenfica- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

2015 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 145,50г | Углев: 284,68г. Завтрак: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Artesano, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Ужин: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Hortifruti Banana Nanica. Перекус/Другое: Cacau Show Dedo de Deus Dark Milk , Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano, Pudim de Leite Condensado, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melão Amarelo. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 39 минуты, Corrida - 18 минуты, Simulador de escadas - 33 минуты, Correr na esteira - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса