Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2054 ккал
|
Жир: 63,23г | Белк: 133,22г | Углев: 228,12г.
Завтрак: Меридиан Паштет Лососевый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Искренне Ваш Творог 5%, Сметана , Банан, Блины. Обед: Черемушки Сочники с Вишней, Чай, Kisoy Соус Деликатесный Терияки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Молочная Колбаса , Суп Овощной. Ужин: Акульчев Macarons, Чай, Зеленый Лук, Русское Море Кета Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки Гриль , Салат Овощной со Сметаной, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Блинчики, Цикорий с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlana_k@-Изменение Веса
|
