legaeva97- Журнал, 21 ноя 23

10 числа был юбилей у папы, итог +2.5 кг за пару дней, при том, что я не сметала все вокруг 😌
пила шампанское...
вобщем сбрасывала я эти кг 11 дней 😒

90,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1115 ккал

Жир: 34,46г | Белк: 66,82г | Углев: 131,24г.   Завтрак: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Лента Куриный Фарш, Тестов Тесто для Чебуреков, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. Ужин: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш Куриный, Тестов Тесто для Чебуреков, Чай с Лимоном, Магнит Банан. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler. подробнее ...