IrinaOrl- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1545 ккал

Жир: 73,65г | Белк: 119,60г | Углев: 110,39г. Завтрак: Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Помидоры, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Valio Молоко 1,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Брюкке Сыр Витязь, Шампиньоны. Обед: Картофель Отварной, Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, Говядина Отварная. Ужин: Седьмой континент Хурма, Leor Иваси Холодного Копчения, Махеевъ Горчица Русская, Бахетле Багет, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Бондюэль Баланс Горошек без Сахара, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса