Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2332 ккал
|
Жир: 102,12г | Белк: 86,23г | Углев: 215,80г.
Завтрак: Salt, Kaffe, Linfrön, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Steel Cut Oats , Kokt Ägg, Morötter. Обед: Delicato Hallongrotta, Arla Grekisk Yoghurt Citron, Sevan Hummus, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Morötter, Kaffe. Ужин: Sirap, Räkchips, Cocktailtomater, Zeta Burrata, Gröna Oliver, Fontana Halloumi Fries , Burger King King Onion Rings (6), Soya (Shoyu), Sojabönor, Apetit Cauliflower Wings, Majonnäs, Lax-Sashimi, Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin, Kyckling (Panerad och Stekt). Перекус/Другое: Tuggummi (Sockerfritt). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
