alideni- Журнал, 06 авг 11

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have to stop this upward climb!!!! I am praying for God's to help and He has been faithful! I walked 6 miles, did some floor exercises at home and focued on my calories today. I really need to get this weight off! It is not good for my health!

84,2 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2011:

1390 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 52,61г | Углев: 176,26г. Завтрак: 2% Fat Milk, Coffee, Water, Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. Обед: water, Plain Cream Cheese, Blueberry Bagel. Ужин: water, Honey Roasted BBQ Sauce, Chargrilled Chicken Sandwich, Navels Oranges, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 11 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hi Alideni, long time no hear. I know the feeling, so you know with God you can do it. Remember All things are possible with Christ. Just hang in there. My doctor told me that if I did not get the weight off I would become a diabetic basically. So hang in there.

06 авг 11 написано членом: Fine2008

Thank you! I'm taking it one day at a time & leaning HEAVILY on Him! It's great to have you by my side! :)

07 авг 11 написано членом: alideni


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 06 авг 11

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса