carissaauliya12- Журнал, 21 ноя 23

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

773 ккал

Жир: 28,13г | Белк: 27,36г | Углев: 104,63г. Завтрак: Nasi Goreng Ayam. Ужин: Mie Ayam. Перекус/Другое: Pisang. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carissaauliya12-Изменение Веса