Akari Miko- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя Akari Miko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

54,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

2043 ккал

Жир: 87,68г | Белк: 87,55г | Углев: 217,97г. Завтрак: Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Ужин: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Я Вкусный Батончик Мюсли Кокос и Темный Шоколад, Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Карусель Шарики Творожные. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Учеба - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akari Miko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akari Miko- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Akari Miko-Изменение Веса