darel dan dandi- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя darel dan dandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

958 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 71,32г | Углев: 91,37г. Завтрак: Tempe Kukus, Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Rebus. Обед: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tumis Pare, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Tempe Kukus, Sambal Rawit, Tahu Kukus, Telur Rebus. Перекус/Другое: Teh Manis. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darel dan dandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darel dan dandi- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

darel dan dandi-Изменение Веса