Ash1776- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Ash1776 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

3763 ккал

Жир: 159,55г | Белк: 376,32г | Углев: 205,74г. Завтрак: Asda Free from Brown Bread, Asda Extra Special Classic Pork Sausages. Обед: Worldwide Foods Egg Fried Rice. Ужин: Worldwide Foods Egg Fried Rice, Aldi Pork Chops. Перекус/Другое: Snaktastic Jerky, Snaktastic Jerky, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Aldi Whole Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Aldi Whole Milk. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ash1776-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ash1776- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ash1776-Изменение Веса