Powerangel- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Powerangel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Já fez 1 mês desde que comecei e tive um resultado melhor do que eu esperava! Isso me dá determinação pra continuar nessa caminhada até conseguir ✨

106,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

435 ккал

Жир: 9,50г | Белк: 23,28г | Углев: 72,48г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã (135g). Обед: Pepino (com Casca), Cenouras, Quiabo Refogado, Cebola Roxa, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada. подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Powerangel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Powerangel- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Powerangel-Изменение Веса