Emtransformação- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Emtransformação | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

111,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

658 ккал

Жир: 23,97г | Белк: 34,46г | Углев: 75,01г. Обед: Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Adria Biscoito Cream Cracker , Itambé Requeijão Light, Sadia Patê de Frango, Pão Francês, Molico Molico Triplo Zero Morango. подробнее ...

3893 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emtransformação-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emtransformação- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Emtransformação-Изменение Веса