Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 81,20г | Белк: 94,03г | Углев: 40,22г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Apti Suco Frutas Vermelhas Zero Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil. Ужин: Clight Maracujá, Água, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Arroz Branco (Cozido), President Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
