Sara7200- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1642 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 99,54г | Углев: 242,36г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Ужин: Cupcake Cake without Icing, Watermelon, Market Basket Raisin Bread. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Pears, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Walnuts, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса