vainessantunes- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя vainessantunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

82,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

1161 ккал

Жир: 22,10г | Белк: 55,16г | Углев: 186,52г. Завтрак: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Mamão, Mãe Terra Semente de Linhaça, AdeS Leite de Soja Original. Обед: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Laranja Pêra, Alface, Molho Vinagrete, Batata (com Casca), Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Camil Feijão Preto. Ужин: União Açúcar Fit, Cafezinho, Tirol Leite Desnatado, Crioulo Manteiga com Sal, Pão Francês. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns menina, cada vez mais L1nd4 ! ! !

19 апр 15 написано членом: VicenteRS

*-* Obrigada, Vicente!

20 апр 15 написано членом: vainessantunes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vainessantunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vainessantunes- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

vainessantunes-Изменение Веса