fefeblack- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя fefeblack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem de hoje. Menos perda de peso do que o esperado, dieta em dia e sem furos. O jeito é seguir em frente e continuar tendo resultados! Rumo aos 100

108,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1478 ккал

Жир: 41,79г | Белк: 76,50г | Углев: 175,92г. Завтрак: Coca-Cola Refrigerante (200ml). Обед: Laranja Lima, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão de Queijo de Frigideira. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fefeblack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fefeblack- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

fefeblack-Изменение Веса