Lisa_Kholmogorova- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Lisa_Kholmogorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пару дней вес стабильно стоял на 47,9, но сегодня опустился. Планы на эту неделю , держаться на 800 калориях.
P.S. После зарядки вес упал еще на 300гр

47,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

845 ккал

Жир: 27,15г | Белк: 52,94г | Углев: 102,72г. Завтрак: Milbona Queso Emmental, Puleva Leche Entera. Обед: Сухари, Milbona Mini Mozzarella, Куриное Филе на Гриле, Тыквенный Суп. Ужин: Свекла Вареная, Апельсин, Сыр Фета, Lidl Ensalada Deluxe, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Хурма, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. подробнее ...

1422 ккал

Упражнение: Зарядка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_Kholmogorova- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса