Yeva1907- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Yeva1907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1291 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 104,98г | Углев: 101,18г. Завтрак: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Банан, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, Тунец в Воде (Консервы), Мёд. Обед: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Сыр Фета, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Ужин: Чай Несладкий, Ореховый Батончик. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Протеиновый Батончик. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велосипед - 10 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yeva1907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yeva1907- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Yeva1907-Изменение Веса