herbstfrau- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aufwärtstrend gestoppt. 🤓 Dezember hab ich ja zum Abnehmen abgeschrieben, aber vielleicht schaffe ich bis Ende des Monats noch ein paar Gramm.😅

132,9 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1517 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 67,35г | Углев: 182,14г. Завтрак: Schwartau Samt Mango, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. Обед: Gut & Günstig Wildlachsfilet, Iglo Fischstäbchen, Maggi Klare Fleisch-Suppe, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Landbäckerei Roggenmischbrot, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Wolf Zungenwurst. Перекус/Другое: Äpfel, Almighurt Cocosnuss. подробнее ...

4144 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Das ist doch super 👍 Ich freue mich mit dir 😃👏

20 ноя 23 написано членом: skrochn15


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса