zaqwer6- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя zaqwer6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

54,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

2540 ккал

Жир: 137,99г | Белк: 114,28г | Углев: 181,90г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Nutrilite Омега-3. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами, Eda.Click Салат Коул-Слоу с Капустой и Морковью. Ужин: Слата Наполеон. Перекус/Другое: Рафинад, Кофе. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

zaqwer6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю