lisichkaptichka31- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя lisichkaptichka31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

91 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1220 ккал

Жир: 35,78г | Белк: 86,20г | Углев: 142,24г. Завтрак: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Обед: ВкусВилл Банановый Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). Ужин: Варенька Варенье Клубничное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Фарш Индейки, Рис Вареный. Перекус/Другое: Сахар, Кофе. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: ходьба умеренная 6км - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisichkaptichka31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisichkaptichka31- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

lisichkaptichka31-Изменение Веса