Хачатурян Лена- Журнал, 20 ноя 23

Доброе утро !Сегодня понедельник и не смотря на то что я вчера плотно поужинала ,на весах Цыфра меня удивила ,думала пойдёт вверх ,но пронесло ))Как говорится ,начнём с понедельника 😁Всем продуктивного дня 💜

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1682 ккал

Жир: 87,78г | Белк: 57,85г | Углев: 161,35г.   Завтрак: Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брестский Мясокомбинат Сосиски Весёлые Индюшата, Жареное Яйцо. Обед: Bounty Bounty , Bounty Bounty , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Картофелем, Сосиска Индейки, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Перекус/Другое: Просто Повидло Яблочное, Невский Десерт Мармелад Волшебные Сердечки, Чай с Лимоном, Кукусики Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом . подробнее ...