|
Working out everyday again so it should start moving down regularly again. Thank god the weather had finally become Spring!
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 24,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
690 ккал
|
Жир: 29,98г | Белк: 65,08г | Углев: 44,00г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce. Ужин: Chicken Breast, Sesame Oil, Garlic, Green String Beans, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. подробнее ...
|
|
3036 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Йога - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Shh...not so loud. You'll scare spring away.
19 апр 15 написано членом: Instantcrazy
|
Congrats on your consistency and your goals...Just curious... (now there is a dangerous phrase sometimes...lol) Do you currently have a definite race on your calendar or will pick one when you feel you are ready?...Best wishes in your training either way. Have a nice rest of the day Sunday.
19 апр 15 написано членом: SuccessThisTime58
|
I have actually three in mind, Maine Coast half marathon, Sugarloaf 15k, and the Acadia half marathon. Just have to finish, not win lol. If I dont put it on the calendar I will put it off. Hope the tail end of your weekend is awesome too.
19 апр 15 написано членом: nicholaix
|
Way to go on your weight loss! Wow! Participating in a half marathon sounds great. Get out your calendar now! :)
19 апр 15 написано членом: Deb_N
|
Just being in a marathon is awesome! Hope you stay on track to do that! :)
19 апр 15 написано членом: kattay
|
19 апр 15 написано членом: BuffyBear
|
19 апр 15 написано членом: HCB
|
19 апр 15 написано членом: nicholaix
|
20 апр 15 написано членом: snezica
|
you are doing good. Where is spring? I was watching a nice sunrise yesterday morning and then it started snowing only for about 15 minutes
20 апр 15 написано членом: Rockiesfan
|
The nice weather makes everything seem better, doesn't it? Nice work on the loss and getting back to exercising everyday. :)
20 апр 15 написано членом: izzypup68
|
Nice loss! Spring is in the air for sure, makes a big difference!
21 апр 15 написано членом: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
