nastenapavlodar29- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя nastenapavlodar29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаем с понедельника как всегда🤦‍♀️

77,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1385 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 63,58г | Углев: 166,62г. Завтрак: Кукурузная Каша на Молоке, Микоян Ветчина Московская, Чай с Молоком, Пестравка Сыр Сливочный, President Сливочное Масло 82%, Батон Нарезной. Обед: Зеленый Листовой Салат, Майонез, Запеченный Картофель, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Ужин: Знаменский Грудинка Кубанская, Ржаной Хлеб, Майонез, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный , Село Зеленое Сметана 15%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastenapavlodar29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastenapavlodar29- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

nastenapavlodar29-Изменение Веса