Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastenapavlodar29
Журнал
20 ноя 23
nastenapavlodar29- Журнал, 20 ноя 23
Параметры Пользователя nastenapavlodar29
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Начинаем с понедельника как всегда🤦♀️
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2023:
1385 ккал
Жир: 55,72г | Белк: 63,58г | Углев: 166,62г.
Завтрак:
Кукурузная Каша на Молоке, Микоян Ветчина Московская, Чай с Молоком, Пестравка Сыр Сливочный, President Сливочное Масло 82%, Батон Нарезной.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Майонез, Запеченный Картофель, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Знаменский Грудинка Кубанская, Ржаной Хлеб, Майонез, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный , Село Зеленое Сметана 15%.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан, Кофе с Молоком, Красное Яблоко.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastenapavlodar29-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю