Лисенок-92- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Лисенок-92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вернулась в вес 10летней давности 😍
Ещё 4 кг и буду уходить на поддержку. Теперь надо подтянуть мышцы и кожу привести в порядок

80,9 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1375 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 129,24г | Углев: 73,17г. Завтрак: ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Обед: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Макароны Отварные. Ужин: Куриное Филе, Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром. Перекус/Другое: FitnesShock Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Смешанные Орехи. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздравляю вас!

19 ноя 23 написано членом: Momo_08

Спасибо большое ☺️ Перевернула свою жизнь на 10 лет обратно, вернула вес, развожусь с мужем, кайф)

19 ноя 23 написано членом: Лисенок-92


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лисенок-92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лисенок-92- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Лисенок-92-Изменение Веса