zhefnoman- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя zhefnoman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1119 ккал

Жир: 58,76г | Белк: 70,01г | Углев: 79,33г. Завтрак: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Обед: Макароны с Фаршем, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны с Фаршем, Капуста Тушеная. Ужин: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zhefnoman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zhefnoman- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

zhefnoman-Изменение Веса