Jon Grant- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

78,4 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

644 ккал

Жир: 22,34г | Белк: 17,62г | Углев: 79,27г. Завтрак: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Rooibos. Обед: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Woolworths Chicken, Noodle & Corn Soup. Ужин: Rooibos, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: Wrigleys 5 Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Nestle Kit Kat. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса