_Navets- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя _Navets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

110 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

2170 ккал

Жир: 55,92г | Белк: 167,91г | Углев: 242,19г. Завтрак: Peito de Frango, Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Обед: Peito de Frango, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pernil Cozido, Peito de Frango, Wickbold Wrap Original, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maracujá, Camponesa Leite Desnatado, Batata Inglesa Assada, Pernil Cozido, Vila Oliva Amendoim Salgado . подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Navets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Navets- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

_Navets-Изменение Веса