Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 69,12г | Белк: 55,94г | Углев: 252,58г.
Завтрак: Camil Biscoitos de Arroz Integral, a tal da Castanha Barista Profissional , Pêssegos, Nude Leite de Aveia, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Giroil Maca Peruana, Banana Nanica, Tomates, Abacaxi, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Обед: Grani Amici Chocotone sem Glúten, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Salsão, Lentilhas Cozidas, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Tomates, Pepino Japonês, Pêssego. Ужин: Maçãs Fuji, Pizza de Queijo com Vegetais, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Qualitá Salsão, Alface. Перекус/Другое: a tal da Castanha Barista Profissional . подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
