ayobyo123- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя ayobyo123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

1346 ккал

Жир: 61,68г | Белк: 49,13г | Углев: 148,51г. Обед: 떡국. Ужин: CJ 고메 바삭튀겨낸 돈카츠 통등심. Перекус/Другое: 바나나, 테이스터스 초이스 수프리모 오리지날 커피믹스, 우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 청정원 딸기잼, 식빵 토스트, 델리 슬라이스 햄, 계란후라이, 이디야 비니스트 초콜릿 칩 라떼. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayobyo123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayobyo123- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ayobyo123-Изменение Веса