Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1166 ккал
|
Жир: 30,03г | Белк: 72,54г | Углев: 153,89г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Onion Powder, Hellmann's Light Mayonnaise, Celery, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Asparagus , Thyme , Skinless Chicken Breast, Rosemary , Sweet Onions , Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Extra Virgin Olive Oil, Garlic. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
