Vænus- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя Vænus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

142 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 72 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

2298 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 103,26г | Углев: 305,09г. Завтрак: Vinagre, Semente de Urucum. Обед: Aipim (Cozido), Produtos Brusto Sementes de Chia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Molho Marinara, Aipim (Cozido). Ужин: Vinagre, Semente de Urucum, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Negresco, Molho Marinara, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

3939 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Принятие Душа - 35 минуты, Отдыхать - 19 часа и 45 минуты, Спать - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vænus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vænus- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Vænus-Изменение Веса