Mike in NC- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

2267 ккал

Жир: 75,84г | Белк: 160,49г | Углев: 255,55г. Завтрак: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, HEB Parmesan, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса