FatD1960- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя FatD1960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

1445 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 99,64г | Углев: 144,38г. Завтрак: Rye Bread, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, ConAgra Foods Egg Beaters, Sugardale Regular Sliced Bacon. Обед: Chicken Wing (Skin Eaten), Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Spinach . Ужин: Chicken Wing (Skin Eaten), Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatD1960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatD1960- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

FatD1960-Изменение Веса