anapaula.bt- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя anapaula.bt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

804 ккал

Жир: 25,24г | Белк: 68,51г | Углев: 77,93г. Завтрак: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Sadia Frango em Cubos, Nhoque. Перекус/Другое: +Mu Choco Wheyfer, Italac Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado . подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anapaula.bt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anapaula.bt- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

anapaula.bt-Изменение Веса