Ros R- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

1754 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 48,78г | Углев: 220,44г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Обед: Oggs Mini Vanilla Cupcakes, Asda Vegan Chocolate Cake. Ужин: Vivera Veggie Shawarma Kebab, Violife Grated Vegan Cheese , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса