syauqina-- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

936 ккал

Жир: 17,57г | Белк: 51,03г | Углев: 138,83г. Завтрак: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pepaya, Soyjoy Tropical Cranberries, Cilok. Обед: Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Ужин: Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса