Mutchie43- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

80,3 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

2426 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 92,31г | Углев: 187,13г. Завтрак: Asda Brussels Pate, Freshly Squeezed Orange Juice, Tomatoes, Mercadona Barra Pan, Olive Oil, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Lurpak Spreadable Lightest, Mercadona Barra Pan, Olive Oil, Langoustine. Ужин: Asda Baby New Potatoes, Knorr Beef Stock Cube, Red Table Wine, Tesco Red Pepper, Tesco Onions, Sainsbury's Carrots, Olive Oil, Waitrose Essential Pig Cheeks. Перекус/Другое: Crisps, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса