camilacarolina.ms- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

58,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

1517 ккал

Жир: 31,58г | Белк: 98,54г | Углев: 247,95г. Завтрак: Pão Francês, Ameixas, Qualitá Uva sem Semente. Обед: Linea Geléia de Morango, Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Pimentão Vermelho, Mineirinho Pão de Queijo. Ужин: Hortifruti Ameixa, Fruittella Bala, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau. Перекус/Другое: Embaré Bala de Caramelo, Hortifruti Ameixa, Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса