Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023
|
101,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2579 ккал
|
Жир: 66,24г | Белк: 174,02г | Углев: 304,01г.
Завтрак: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Wilhelm Brandenburg Truthahnfleisch in Aspik, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Hartgekochtes Ei, Becel Vital, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Roggenbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Обед: Clementinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Ужин: Alnatura Popcornmais, Gut & Günstig Lachsschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Gutfried Geflügel Salami, Ja! Reibekäse Leicht, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
