Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1704 ккал
|
Жир: 58,74г | Белк: 116,96г | Углев: 185,85г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Zero Соус Медово-Горчичный, Троекурово Куриное Филе, Салат Айсберг, Кинза, Лето Укроп Свежий, Помидоры. Ужин: Картошка Печеная, Квашеная Капуста, Семушка Салатная Смесь, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Перекус/Другое: Яблочное Пюре Несладкое, ВкусВилл Манго, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
