elza.1984- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

1835 ккал

Жир: 38,85г | Белк: 155,81г | Углев: 222,89г. Завтрак: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Обед: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Помидоры, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Fish House Филе Трески. Ужин: Магнит Банан, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Fish House Филе Трески. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Омега-3, Грецкие Орехи, Изюм, Миндаль Миндаль, Мандарины. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса