apa0515- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

1069 ккал

Жир: 32,67г | Белк: 92,52г | Углев: 106,72г. Завтрак: Hershey's Cocoa, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, STRAWBERRY PRESERVE with CHAMPAGNE 草莓果醬, 植物牛油（80％脂肪，加鹽）, Yakult 低糖高纖益力多, M&S Soft Flour Tortillas, 紅菜頭（瀝乾，罐頭）, 炒絲瓜, 蛋白, 豬排, M&S Oaty Farmhouse 麵包. Ужин: SOYJOY 士多啤梨, optmeal 分離乳清蛋白粉黑朱古力味. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса